百病を消し去る　かかと落とし

昨夜の　ＮＨＫガッテンで　骨にはいろいろな働きがあり‥　臓器である　とやっていましたがご覧になりましたか？私が　時々？たま～に？参加している気功太極拳でも　最後に　「百病を消し去ると言われている」かかと落としをやります。実は　Ｂの付くスポーツって骨には良いのです(*^^*)　ただし関節には良くない(+o+）

バスケット　バレーボール（頭文字はＶですが‥）バドミントン。そして剣道。みんな足を踏み込む　ジャンプする　その刺激が骨を強くすると昔から言われています。比べて水泳は　関節には良いが骨の刺激にはならないそうです。いろんなスポーツをするのが　健康的なのでしょうね。