久々もくもく　(*^^*)

今日は　暑かったですねぇ～(*_*;　練習終えて　車に乗ったら　室外温度36℃と表示されていました。ほぇ～(+o+)　これが日本の夏だぁ‥。地面から50センチくらいが　足湯につかったみたいでした。さすがに昼寝をし　何とか買い物にも行きましたが　エアコンはフル稼働ですね‥。

もくもくでは　特に水分の採り方をしつこいほど言います。おかがさまで？熱中症らしきものには出会いません。水分を採らないといけない理由　３つ　しつこいほど言いましたが　記憶に残りましたか？　出席欠席の関係で聞いていない人もいるかと思いますので　ここにも載せます。１　汗を出し体温を下げるが水分が足りないと高熱が出た状態になる。　２　人間は弱い電気で動いていて　筋肉をはじめ心臓も洞結節という発電所で動かしているので　血液中の電解質が足りなくなると　心臓が止まってしまう。　３　水分が不足すると血液が濃くなり　血栓ができて脳や心臓の血管に詰まると　脳梗塞や心不全の原因となる心筋梗塞を起こしやすくなる。　(+o+)怖いですねぇ‥。自分の命を守るためです。しっかり水分を採りましょうね。