昔は　体育の日

昔は　体育の日は10月10日でした。なんでも晴れの日が多いので　昔々の東京オリンピックが開催されたときに　開会式が晴れになるように　この日が選ばれたそうです。今日もまたまた　真夏日になりそうな？？まだまだ熱中症は油断できませんね。

この後水分が必要になっても　あまりスポーツドリンクはお勧めできません。カロリーオフの物もありますが　甘さと塩分はけっこう入っていて　特に塩分過剰になることがあるそうです。通常の練習は　スポーツドリンクは薄めて　またはお茶で大丈夫です。ただしすごいラリーの続く試合の時は別です。出てきた汗をなめてみて　塩辛かったら塩分が出ているのでスポーツドリンク　もう辛い汗は出ないよ～　となったらお茶で‥。使い分けてください。

写真は　カラスウリです。オスとメスがないと実がならないそうです。