泳ぐ　

マッチョになりたい人もなりたくない人も　みんな運動に来ているという共通項でくくることができる　それがスポーツクラブ。月会費は　いろんなところがあるけれど5000円～1万円。お得に利用できるかどうかはさておいて　私は泳ぐことを目的に入りました。

４年前の冬に右肩を脱臼し　半年通ったスポーツ医科学センターのリハビリが終了する　さて続きのリハビリをどこで‥という時に　通える範囲にプールがあるスポーツ施設ができる‥これは私のためにできたものだ(*^^*)そう思って　門を叩いた。とにかく泳いで右肩が使えるようにしなくてはならない。自らにクロール1000mを課した。最初は週に3～4回　月に10日から15日　肩が何とか使えるようになっても　リハビリは継続　最低でも週に一回　月に4回今も泳いでいます。クロールは肩を回す。呼吸するために100mで約50回　1000mでは500回　約25分から30分かけて泳ぎっぱなし‥。苦しくっても途中でやめない。とにかく泳ぎ切る。プールは25mだから20往復。行ったり来たり　泳ぎっぱなし‥!(^^)!　次回はスタジオプログラム。