振り回す

お着替え頻繁の　はっつあん。貝殻通販で買った貝に入る!(^^)!

スポーツクラブで次に目を付けたのがスタジオプログラムでインナーマッスルに働きかける　（本来はダイエットプログラムの）RPBコントロールという身体をねじるプログラム。2年ぐらい続けて　びりびりに破けちゃった肩のインナーマッスルがしっかりしてきた。もちろんプールで泳ぐも(^^♪　そして　壊れた肩にはかなり過激な　振り回すというボクササイズ。これは心理的に　また外れたら怖いという気持ちを　楽しいというものに置き換える意味でも　またフットワークを良くするという意味でもとても役立ちます。ボクササイズで出会った動きや音楽で　もくもくは準備体操をしています。ボクササイズでかかっている音楽はオリジナルを編曲していて　オリジナルを手に入れたら全然違ってがっかりしたことも多々‥(+o+)　次回はウエイト。