冷えています

庭園の風景は日本人のココロにしっくりと来ますね。日本には四季があるから　お庭の風景もその時々によって違う。

縁側に座って　お茶をいただきながら　風景を楽しみ時節の話をする　そういうのがずっと積み重ねた時間の中でゆっくりゆっくり季節の変わり目を楽しむ心につながっているのでしょうね(*^^*)

しかし　見学するほうは寒かったです‥(+o+)　

一旦春めいたのに　今日はまた空気が冷たかった(◞‸◟)　お天気も気温も安定しないですね(*_*;　こういう時は　体育館の床は冷えます。朝一番の準備体操などの時に　床に座るのはあまりよろしくない　せっかく伸びてきた筋肉が冷えて硬くなってしまいます。せめてジャージを脱ぐのは　基礎打ちなどが進んでからにしたほうが良いと思います。冷えて固くなった筋肉が　急激な伸展や収縮をする時に筋肉を傷めます。温まってくるまでは　しっかり保温をいたしましょう。