お日様全開☀

一番　ナチュラルなゼラニュームはこちら　丸葉で緑で　丸模様花は赤。原種に近いのかな？けっこうはびこります(*^^*)

今日は　昨日に続き　お日様全開　でもなぜか昨日も今日も風は涼しい‥(*^^*)　オリンピックもこのくらいだと良いですが　最近の日本の夏は　甘くはないです(+o+)　体育館の室温は　温度計が違っていると思います22℃　え～25℃以上はあるよねぇ‥。

さて　本格的な夏を前に　汗が出る身体になっていますか？　汗が出るのは　水分の蒸発で体温を下げてくれるので悪いことではありません。　汗かいて汗拭いて　水分をこまめに取りましょうね。

今日は　センターに空いたドーナツの穴の処理の仕方を勉強しました。　移動を素早く穴を少なく　次にそなえてしっかりポジションを取りましょう。