スポーツクラブ三昧

ハツユキカズラと言います。赤　白　緑でにぎやかな葉っぱをです。

今日は　スポーツクラブ三昧でした。1時間目のストレッチ（30分）から始まり　6時間目のパワーヨガ（60分）まで　しっかり身体を使ってきました。（2時間目RPBコントロール　体をねじって動かすプログラム60分　3時間目　ポールを使ったプログラム30分　4時間目　大好きなボクササイズ　45分　5時間目　自習クロール1000m）また来週に試合を控えているので　木曜日からは　いつものプログラムとクロールを泳ぐだけ(*^^*)　今日は腹筋も使ったので　明日はきついかなぁ‥。

よゆうの無し子さん　コメントありがとうございます。試合というのは試し合うものです。自分自身も試されている　と思って　相手と試し合いをしてください。暑さ対策をしっかりご用意ください。