自分との対話

仙台　県外オープンの写真が終わったので　しばらくお庭巡りにお付き合いください(*^^*)

今日も日中は　蒸しっと暑かったですね。やはり残暑は厳しいです。「そろそろ夏の疲れがたまって　60代の身体には‥。」

とも言ってられないので　今日も頑張ってスポーツクラブに行って　クロール1000m泳ぎ　その後でボクササイズを頑張ってきました。

泳いでいる間は　常に自分との対話です。『今日の水温は高いなぁ‥泳ぎにくい‥汗が出ているんだろうなぁ‥のぼせてきたぁ‥(;'∀')　ペース落とそうか‥もう少し頑張ってみて　でも苦しかったらペース落とそう　それまでバタ足を少し力抜こうか‥』そんな風にして自分と対話しながら泳いでいると　何回目のターンだったかが怪しくなります(+o+)　『半分頑張ったのだから　今日はやめようか？　イェイェあと半分なんだから　予定の1000を泳ぎ切ろうよ‥』だいたい毎回　こんな風にして25分～30分間泳いでいます。　ターンで止まらないので他人との会話は無し。　自分との対話　自分との闘い。泳いでいる時は　孤独を愛する自分。

そしてボクササイズは　ビートの効いた音楽に乗って　みんなで一緒の動きを楽しむ一体感。

どちらも　私のリハビリ　体力温存には大事です。