無限の体力？？(@_@)？

え～　お顔見せてよ～～(+o+)　「やなこった」(+o+)　真後ろ向いちゃった(*_*;

さて　皆さんは　どれくらいの時間練習しているのでしょうか？その時間は体力をつけているのか？消耗しているのか？どっちですか？　‥と聞かれてもわからないですよね(*_*;　

運動しないと体力はつかないし　運動すれば溜めていた体力を消費する‥(+o+)　

前に　試合前の練習について書きましたが　試合前は軽く‥というのはここです( ｀ー´)ノ　

バランスが大事なので　使って溜める　使って溜める　使いすぎは消耗の一途なので　どうしてもやらなければならない練習では　手抜きをするしかありません(◞‸◟)　無限にある体力ではない!(^^)!　と知ったら加減をすることが大事です。《いいかげん》という言葉は　悪い意味で捉えられることが多いですが　本当は「良い加減」で行きたいですね(*^^*)　

試合直前は筋肉痛を残すような練習はタブーです。やりすぎは禁物です。