おばミントン仲間の春休みの過ごし方

宇奈岐日女（うなぐひめ）神社　ウナギ神社とも言われているようです。切り株で有名な神社です。

おばミントン仲間の春休みの過ごし方教室。

①日頃手抜きの家事をやって　家族の評価を上げる

②自分の健康管理に気を配り　体重の増加に気を付ける

③ラケットを振る時は　周りに気を付け　植木鉢や物干しなどにラケットをぶつけないように注意を払う

④公園に行ってウォーキングや　体操をして　身体を動かす　その際は2メートル以上他人と距離を取り　風向きに気を付けてうっかりしゃべり込んだりしないように気を付ける　口を動かすより手足を動かす

⑤筋トレになりそうな事を進んでする　終わったらストレッチをする

天気が良かったら　中央公園10時から　勝手に体操をするかい（会）します。明日は残念ながら雨模様みたいです。