効果０

昨年のヒョウタンから種がこぼれて⁇鉢のすぐ近くに芽を出しました!(^^)!　このまま大きくなってくれたら良いなぁ(*^^*)

植物が育つには　土と水そして光　適当な風。踏まれたりしない条件も大事ですね。

バドミントンの成長も　大事なものがあります。もちろん練習する時間があって体力にも問題がないこと(*^^*)　

3ヶ月練習ができていませんでしたから　今練習する時間があって嬉しいですね。しかし　今は体力的なものも落ちていますよ(+o+)　

公園で勝手に体操して鍛えた足腰バランス　活かせていますか？

実は　トレーニングをやめてから2週間が経過しているので　最終回以降何もしていない方は　今　効果0になってしまっていますよ(;'∀')　何かしらの筋トレ　ストレッチ等を自分で継続できている方は　効果は半分程度残っています!(^^)!

さて　どうかな？