次の試合は始まっている

冷気がかからない　軒下退避!(^^)!　温室満員(*^^*)　

さて　次の試合はいつ？　そう‥もう始まっているんです。土曜日最後の試合がゲームセットした瞬間に　次の試合は始まっています。昨日は休養しながら　今回の反省点を頭に入れて　今日からまた身体づくり(*^^*)　今日は　しっかり泳ぎ込んできました。

水中は自由に呼吸ができないから　リズムよく一回一回をしっかり吐き出し　水から口が出た瞬間に「ぱ」と吸い込む。この繰り返しを休みなく約45分。今日は　1600mに挑戦しました。

マスクをしても息が切れないように　負荷をかけて泳ぎ込む　これの効果で　今回の試合はマスクをしたままでも余裕でラリーができました。（いきなりまねすることはお勧めできませんm(__)m）

やはり　試合をずっとやっていなかったせいなのか　練習会場とは違う体育館だったからなのか　半面が暗く感じ　第1試合はワイドビューがなかなかできませんでした。次回も慣れない体育館での試合になるので　即　ワイドビューができるように　目を使わなければ‥。と思いました。