卓球　と　バドミントン　

高島屋デパートみたいですね。この薔薇の花(*^^*)　花弁はいったい何枚なのでしょうか？もちろん種類によっても違うのでしょうけれど‥。

今日は　卓球のグループさんのお隣でしたので　ちょっと伺ってみました。「バドミントンのシャトルは　約5ｇだけれど　卓球の球は？　3ｇ位？」‥「1円玉が1グラムだから‥」どなたも答えられませんでした。「バドミントンのラケットは　ガットも張って約90ｇ位だけど　卓球のラケットは？」‥これにも　お返事が無し(+o+)　「ラケットはだいたい150ｇとか200ぐらいですか？」　「ペンとシェイクではラバーの枚数が違うから　それに合板だと重さが色々なので‥。」そう会話しているうちに　スマホで卓球のボールの重さは2，7gと調べてくださいました。ラケットは　おうちに帰ってから　私のを測ってみました。裏表ラバー付き　一応本格的中上級仕様（2万円ぐらい）で180ｇもありました(+o+)　シャトルとボールは　重さが2対1で　ラケットは　1対2。卓球は　倍の重さのラケットで半分の重さのボールを打っていることになるんだ( ;∀;)

チビころひさん　コメントありがとうございます。ハムストリングのストレッチはいかがでしたか？

骨盤が立っていないと　ハムストリングはすぐに10分程度で固くなってしまうんだそうです。

皆さんも　ソファーにくつろいでいると　腰が痛くなりやすい骨盤が寝ている状態になりますよ～～。