へばったぁ

今日は暑くって　へばってしまいました。「気持ちで負けない！」といいつつも　最後頑張れませんでした(*_*;

ちゃんと水分も採っていたし　休憩も入れながらだったのですが　気温が18・5℃あり　汗もかきました。そろそろスポーツドリンクの出番ですね(*^^*)

こういう時は　食事を採ってしっかり寝て休む　大事ですね～(*^^*)