はい　しっかり鍛えてますよ～

グリーンピースより小さめ　葉っぱの中央の葉脈の上にしっかりついています!(^^)!　これが葉っぱの上じゃなかったら　ただのお豆なんだけど‥。これっておいしいらしいです(+o+)　東北？山の中に生えている木からつまんで採って来て　佃煮にするんだとか？

連休中は（私平日会員なので）お休みしていたスポーツクラブに久々に行ってきました。

まずはプールでクロール一気に1000m泳ぐ　約30分ほど。

次は　ハタヨガ45分。ストレッチと自重筋トレが合わさったようなプログラム。今日はマットの上で片足バランス(+o+)おっとっとぉ～(*_*;

それから45分の待ち時間に　ウォークマンで音楽聞きながら鏡の前でステップ。

最後に　ボクササイズと筋トレが混じった過激なプログラム45分～～。

くたくたで　更衣室でへたりこむ‥。　はい　しっかり鍛えています。