すんなり

各種　葉っぱの色合いが出てしまった　元の葉っぱがどれかわからない‥(+o+)　アジュカと言います。紫色の小さな花がつきます。寒さに強いと　勧められて買いましたが　けっこう増えます。増やすからだよ=(+o+)

今日は　体育室は23・5℃でした。けっこう涼しくなりました。　3時からは天気予報度通りに雨が降ってきました(*_*;

このまま秋深し‥かと思ったら　金曜日土曜日は30℃の予報。ばてるなぁ～こういうパターン。まずはしっかり睡眠（お昼寝してしまいました）食事をきちんととる　適度に身体を動かす。

この適度というのが　難しい‥。自分が壊れるまでやってしまって　バドミントンができなくなってしまう方がいてもったいないなぁ～と常に思います。日本人って（くそ）真面目だから？　何でも全力でやってしまうのですが　手抜きで良いんだよ(*^^*)　手抜きでやっていると　今まで見えなかった世界が開けてくるんですよ!(^^)!　手抜きする自分が許せない方は　ちょっと考え方を変えてみませんか？　楽した分　余裕があってスピードやコースを変えられたり　今までできなかった事がすんなりできたりするんです(*^^*)　もくもくには　そんなヒントがたくさん転がっていますよ(ﾟдﾟ)！