泳ぐ

今夜はお天気が荒れるようなことを言っています。そして明日は一日冬日　10℃に行かない予報です。

冬到来ですね(+o+)

冬になると傷みだすのが　古傷‥((+_+))　私は実は古傷だらけなので　こういう時はしんどいです。膝も肩も激しく捻挫・脱臼していますので寒いと痛みます。痛いと言っても　本当に痛いのではなく　痛みを思い出す　と言う方が正しいのかもしれません。痛かった時に　その周りまでカチカチになって痛みが増強されるんです。そうなると動かすのも嫌ですから　ますます凝った状態になります。悪循環です。

私は　右肩を脱臼してから　リハビリのために泳ぐことを始めました。どんなに痛くても　泳ぐことはできます。自分の力を使い果たすことなく　ずっと先を目指して泳ぐために　省エネで泳ぎます。省エネで長く泳いでいるうちに　身体の痛みが抜けて　楽になるのです。この方法を見つけられた私は幸せ者です。温水プールですから冬でも寒いことはなく　ゆったりと泳ぐことができます。