じんわりストレッチ　効果あり

バラ咲のゼラニュームです。フリルが効いていてすてきでしょ？

昨日痛めてしまったふくらはぎは　必死のじんわりストレッチが効いて　痛みがないところまで持って行けたので良く眠れました。まだ　歩き方が変ですが　じんわりストレッチを断続的に続けています。肉離れした部分はかなり深く　まだあざとかは出てきていません。

明日は　楽しみにしていたゲーム会なのですが　残念ながら「くちミントン」とさせていただきます。

参加者も減ってしまいましたので　明日はちょっと一工夫してみたいと思います。