手ごたえ

クリスマスローズの赤ちゃんです。

種がこぼれて芽が出て大きくなってきました。一人前の株になるまでは　まだまだですね(*^^*)

今日は　リハビリでしごかれ？くたくたです。筋肉量が増加するのにつれ　重り（足につける砂袋）回数が半端なく増えています。約１時間のトレーニングの最後に　不安定なところに立ってスクワットから片足で立ち上がる　踏み込んだ足をけって戻る　などをやるのですが　エネルギー不足（おなかすいた）と筋肉疲労とでふらふらです。

うまくできない自分が悔しいですが　歳ですから無理はしません(*^^*)　適当に「あ～～れ～」などと台から落っこちたりします( ;∀;)　落っこちることは　激痛が来る！という恐怖も消え失せて　リハビリも最終段階に入ったな!(^^)!　と手ごたえを感じています。