ひなたぼっこ

コーデックス　といわれる種類のアデニウム　うちのアデちゃんです。葉っぱが出てきて　春の日差しでひなたぼっこしてます。

今日は参加者の人数が少なかったけれど　細かいところまでチェックできて　良い練習ができたと思います。

春が来て　気温が上がり　熱中症にご注意ください。

身体が　まだ暑いことになれていないので　運動開始直後の体温上昇がコントロールできないと　危険です。

たぶん来週から　シャトルが⑤→④に変わります。

入れ替え大変ですが　頑張ります。